Cara Mengenali Tipe Tubuh Kamu Dengan Mudah

dalam Kesehatan

Tubuh cewek berdasarkan bentuk fisiknya memiliki keunikan sendiri-sendiri. Ada yang memiliki tinggi semampai, ada yang terlihat kurus, ada yang terlihat chubby, dan sebagainya. Meskipun nampak berbeda-beda, para ahli somatologi (ilmu kesehatan yang membahas anatomi tubuh) menggolongkan tipe tubuh manusia menjadi 3 stereotip.

Cara Mengenali Tipe Tubuh Kamu Dengan MudahSetiap tipe tubuh memiliki tipe dan karakteristik sendiri-sendiri dan memiliki kebutuhan asupan makanan yang berbeda-beda. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk mengetahui tipe tubuh agar dapat menentukan diet dan olah raga apa yang ideal untuk di lakukan.

Nah, agar kamu bisa mengenali tipe tubuh kamu dengan mudah maka dalam ulasan singkat kali ini redaksi tips-cewek.com akan mencoba mengangkat topik tentang prosedur cara mengenali tipe tubuh tersebut.

#1. Tipe tubuh cewek pertama : Ectomorph

Tipe tubuh ectomorph memiliki karakteristik fisik berupa tubuh yang langsing bahkan cenderung terlihat kurus, berpostur tubuh tinggi, memiliki ukuran sendi dan tulang kecil, tidak terlalu banyak memiliki massa otot, dan memiliki bidang bahu yang relatif sempit.

Cewek yang memiliki bertipe tubuh memiliki kecenderungan kurang tenaga saat berolah raga atau melakukan aktivitas berat, sukar untuk menambah berat badan serta memiliki lingkar pinggang yang sempit.

Meskipun demikian, cewek dengan tubuh bertipe ectomorph memiliki kelebihan jika di bandingkan dengan pemilik tipe tubuh yang lainnya. Kelebihan itu antara lain adalah cewek bertubuh ectomorph memiliki metabolisme makanan dan energi yang efisien.

Dengan kata lain, cewek bertubuh ectomorph tetap bisa tampil langsing meskipun memiliki kebiasaan makan dan ngemil dalam jumlah besar, karena metabolisme tubuhnya yang dapat membakar lemak dalam waktu yang relatif cepat.

Sponsors


Cara Mengenali Tipe Tubuh Kamu Dengan Mudah#2. Tipe tubuh cewek kedua : Mesomorph

Cewek dengan tipe tubuh mesomorph memiliki karakteristik fisik yang seimbang. Ciri-ciri tubuh cewek dengan tipe tubuh mesomorph antara lain adalah lingkar pinggang yang tidak terlalu lebar, memiliki bidang tulang bahu yang lebar, kulit yang tebal, berpostur tubuh ideal, ukuran persendian yang sedang, serta memiliki massa otot yang potensial.

Cewek dengan tipe tubuh ini dapat dengan mudah membentuk otot-otot badan karena memiliki metabolisme pembentukan otot yang baik.

Karena memiliki kecenderungan memiliki metabolisme pembentukan otot yang baik, cewek dengan tipe tubuh mesomorph bisa melakukan diet sekaligus melakukan body building secara bersamaan.

#3. Tipe tubuh cewek ketiga : Endomorph

Sangat gampang untuk mengenali cewek yang memiliki tipe tubuh endomorph, karena cewek bertubuh endomorph identik dengan ukuran tubuh yang chubby, memiliki ukuran sendi lengan dan ukuran tulang yang lebih besar, pinggang dan paha yang juga relatif lebih lebar, tubuh terlihat membulat serta memiliki lemak yang cukup banyak.

Cewek dengan tubuh tipe endomorph akan memiliki kesulitan dalam membentuk postur badan dan otot yang proporsional, karena metabolisme makanan dan energi yang lebih rendah jika di bandingkan dengan pemilik tubuh mesomorph atau ectomorph.

Tapi jangan salah, dengan olahraga dan diet yang baik dan teratur, cewek dengan tubuh endomorph tetap bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

By the way, nggak ada salahnya kok punya postur tubuh seperti ini, karena ada banyak cowok yang suka sama cewek chubby, hehehe.

Keep healthy and keep fun! :)

Ingin sharing atau berkontribusi tulisan di tips-cewek.com? Mudah kok... cukup kirimkan tulisan kamu di halaman berikut ini. Fyi, artikel ini sudah di baca 4.998 kali.

Sponsors


Pencarian terkait:

ciri ciri wanita bertubuh langsing, cara mengenali tubuh sendiri, cara mengetahui tipe tubuh, ciri ciri tubuh ideal, Ciriciritubuhideal, mengenali tubuh, mengenali tubuh sendiri

Tags: #diet #kesehatan

Kenali Bahaya dan Resiko Eyelash Extension Sejak Dini
Kenali Bahaya dan Resiko Eyelash Extension Sejak Dini
Setiap cewek pasti pengen tampil cetar dan....
Cara Membersihkan Pusar Dengan Baik dan Benar
Cara Membersihkan Pusar Dengan Baik dan Benar
Sebagian cewek sepertinya kurang aware dengan kebersihan....
6 Tips Agar Cepat Datang Bulan Yang Wajib Kamu Ketahui!
6 Tips Agar Cepat Datang Bulan Yang Wajib Kamu Ketahui!
Siklus haid biasanya berada di kisaran 28....
Tips Agar Jerawat Tidak Tumbuh Lagi, Dijamin 100% Ampuh!
Tips Agar Jerawat Tidak Tumbuh Lagi, Dijamin 100% Ampuh!
Jerawat terkadang memang bisa jadi masalah yang....

Beri komentar "Cara Mengenali Tipe Tubuh Kamu Dengan Mudah"


Top