Tips dan Cara Menghindari Bullying di Sekolah atau Kampus

dalam Psikologi

Sebenarnya apa sih yang di maksud dengan bullying? Dan bagaimana cara menghindari bullying di sekolah atau kampus?

Tips dan Cara Menghindari Bullying di Sekolah atau Kampusimage via huffingtonpost.com

Pengertian bullying

Bullying adalah salah satu masalah terbesar yang ada di dunia pendidikan saat ini, karena dapat mempengaruhi perkembangan mental terutama pada saat usia remaja.

Secara garis besar, pengertian bullying adalah tindakan yang ditujukan agar seseorang merasa lemah, tidak berdaya, atau di remehkan. Tindakan bullying yang biasanya di lakukan di sekolah adalah pelecehan, kekerasan fisik, pengucapan kata-kata kasar / merendahkan, dan sebagainya.

Para ahli kejiwaan membagi bullying menjadi beberapa jenis, antara lain :

  • Bullying fisik. Bullying fisik adalah bullying yang paling sering di lakukan, misalnya seseorang mem-bully dengan cara memukul, menendang, dan aktivitas fisik lainnya yang menimbulkan rasa sakit.
  • Bullying verbal. Salah satu bullying di sekolah atau kampus yang juga sering di lakukan adalah dengan melakukan bullying secara verbal (dengan kata-kata atau ucapan kasar) yang ditujukan untuk menyakiti perasaan, mempermalukan, atau membuat korbannya tidak berdaya.
  • Bullying emosional. Bullying emosional juga sering terjadi di sekolah atau di kampus. Contoh bullying emosional adalah pelaku bullying melakukan intimidasi kepada korbannya. Sehingga korban merasa tertekan, merasa kesepian, dan merasa terisolasi.
  • Cyber bullying. Tindakan bullying juga bisa di lakukan lewat media internet atau teknologi digital. Misalnya, pelaku bullying mengirimkan teks atau gambar lewat sosial media atau broadcast di messenger. Tujuannya agar korban yang bully merasa malu dan merasa tidak ada lagi tempat yang aman untuknya.

Berdasarkan kecenderungannya, cowok lebih sering mem-bully secara fisik, sedangkan cewek biasanya lebih sering mem-bully secara verbal dan emosional.

Sponsors


Berdasarkan penelitian lembaga riset Family First Aid di Amerika serikat, setidaknya ada 30% remaja disana pernah terlibat dalam bullying di sekolah – entah sebagai korban atau pelaku. Di Indonesia sendiri, jumlah bullying di sekolah atau kampus juga semakin bertambah setiap tahunnya.

Ada banyak dampak buruk bullying di sekolah, antara lain cedera fisik, depresi, stress, bahkan bunuh diri (lebih di kenal dengan istilah bullycide).

Tips dan Cara Menghindari Bullying di Sekolah atau Kampus

Lakukan hal ini jika kamu menjadi korban bullying di sekolah atau kampus:

#1. Berani melawan

Pelaku bully biasanya ingin eksistensinya di akui oleh banyak orang. Mereka merasa dirinya yang paling kuat, paling cantik, paling pintar, dan sebagainya.

Lawan mereka secara verbal dengan mengatakan pada mereka bahwa apa yang mereka lakukan terhadap kamu tidak akan menjadikan mereka lebih baik.

#2. Cari tempat untuk sharing

Kamu butuh tempat sharing untuk menyampaikan perasaan, mencurahkan uneg-uneg dan kekesalan kamu. Sahabat adalah salah satu tempat sharing yang terbaik.

#3. Laporkan kepada yang memiliki kewenangan

Jika kamu menjadi korban bullying di sekolah atau kampus, maka kamu harus segera melaporkannya dan melakukan konseling kepada pihak yang berwenang di sekolah atau kampus tersebut. Misalnya wali kelas, kepala sekolah, atau petugas kesiswaan.

#4. Laporkan kepada orang tua

Jika pihak sekolah atau kampus tidak bisa mengatasi bullying di sekolah atau kampus, maka kamu dapat melaporkan hal ini kepada orang tua. Ortu biasanya dapat memaksa pihak sekolah agar bisa lebih intensif dalam menangani kasus bullying.

#5. Percaya diri

Setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan, you must accept that! Meskipun orang lain mencoba menjatuhkan harga diri kamu dengan menyebut kekurangan-kekurangan kita, maka kita harus selalu ingat bahwa kita memiliki kelebihan di sisi lain.

Selain itu, untuk menambah rasa percaya diri pada saat harus berurusan dengan bullying di sekolah terutama bullying fisik, maka ada baiknya kamu melakukan latihan fisik seperti senam, nge-gym, atau mengikuti bela diri.

Ingin sharing atau berkontribusi tulisan di tips-cewek.com? Mudah kok... cukup kirimkan tulisan kamu di halaman berikut ini. Fyi, artikel ini sudah di baca 14.125 kali.

Sponsors


Pencarian terkait:

cara menghadapi bullying di sekolah, cara mengatasi bullying di lingkungan sekolah, cara menghindari bully, cara menghindari bullying, cara agar tidak dibully di sekolah, cara menghindari bulian, cara mengatasi bully di sekolah, bagaimana caranya kita berteman agar terhindar dari bullying, cara pencegahan buly, car penanggulan bullying

Tags: #psikologi #sekolah

Cewek Wajib Tau! Manfaat dan Tips Menulis Buku Harian
Cewek Wajib Tau! Manfaat dan Tips Menulis Buku Harian
Pernahkan kamu merasa sangat senang sehingga sangat....
Rahasia Kepribadian Dari Cara Memakai Cincin
Rahasia Kepribadian Dari Cara Memakai Cincin
Girls, tau nggak ternyata cara seseorang menggunakan....
9 Tips Jadi Cewek Terkenal di Sekolah atau Kampus
9 Tips Jadi Cewek Terkenal di Sekolah atau Kampus
Ingin menjadi cewek yang populer di sekolah....
Tips Menghilangkan Rasa Gugup Saat Presentasi
Tips Menghilangkan Rasa Gugup Saat Presentasi
Apakah kamu pernah merasakan perut terasa mual,....
  1. author

    Jaepark1 bulan yang lalu

    Saya dikucilkan di kelas oleh teman-teman karena pembully menceritakan keburukan saya, dan mengunggah foto saya, awalnya sya punya dua sahabat tp tryt sahbt saya berteman dg orang yg membully saya dan saya terabaikan, saya di bully mereka menyenggol saya, menginjak kaki saya, mendorong meja saya seolah tdk sengja, saat kerja klompok tdk ad yg mau menerima saya, saya down, saya ingin bunuh diri, tapi mereka akan tertawa, sya di sekolah hingga jam 4 sore. Saya sdh melaporkannya pd guru tp bu guru bilang it hanya bercanda, padahal sekitar seminggu lagi lulus

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin4 minggu yang lalu

      Hai adik, seminggu lagi lulus ya? Wah, kak admin ucapkan selamat dulu dengan kelulusannya. Bersabarlah adik, seminggu lagi adik sudah tidak bersama mereka. Buktikan adik bisa lebih sukses daripada mereka di masa depan. :)

      Balasan
  2. author

    Hadi1 bulan yang lalu

    Kak aku punya temen sekelas waktu SMP dan sekarang pas SMA sekelas sama dia lagi, nah biasanya anak itu mancing-mancing anak-anak yg lain agar membully saya dan anak-anak yg lain benar saja membully saya dengan kata-kata yg tidak mengenakkan hati saya padahal saya tidak punya salah apa-apa sama mereka, saya minta solusinya kak. Terima kasih sebelumnya.

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin1 bulan yang lalu

      Orang tsb mungkin caper aja sama teman-teman kamu. Lagian bully ngajak-ngajak, itu gak gentle namanya. Jadi kamu sebaiknya cuekin aja, karena kadang cuek itu bisa menjadi hal yg baik.

      Balasan
  3. author

    rendy1 bulan yang lalu

    kak, saya sering dibully di kelas karena suara saya dianggap jelek oleh temen2 sekelas saya. saya jadi jarang ngomong kalo di kelas karena malu. setiap aku ngomong diketawain. pingin marah juga gk bisa. ada saran gk kak? saya capek banget setiap ngomong sedikit langsung diketawain……… sedih…….. minder…….. pingin mati rasanya

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin1 bulan yang lalu

      Suara itu anugerah dari Tuhan, oleh karena itu kamu jangan minder karena hal itu walaupun ada banyak orang yg mencela. Kak admin juga ada pengalaman saat duduk di bangku SMP. Saat itu kak admin punya temen yang suara dan fisiknya (maaf) di bawah standar. Banyak yg bully, tapi dianya cuek aja. Nah, pas udah 3-4 tahunan nggak ketemu, akhirnya kak admin ada kesempatan ketemu sama dia. Di luar dugaan, suaranya berubah jadi macho. Secara fisik juga jadi lebih tinggi dan atletis karena dia rajin olah raga. Ambil hikmah dari pengalaman admin ini ya! :)

      Balasan
  4. author

    SMP N 2 BATANG2 bulan yang lalu

    Aku udah dibully terus kak! Udah aku atasi dengan berbagai cara tetapi hasilnya nihil…! Guru pun hanya sekedar memberi nasihat…gimana ini kak? Aku gak kuat dan rasanya ingin mati saja..!seandainya kakak bisa datang kesini..!!makasih

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin2 bulan yang lalu

      Itulah yang di inginkan tukang bully! Mereka ingin kamu down dan terlihat tidak berdaya. Cobalah mencari teman atau keluarga yang bisa di ajak untuk sharing, dengan demikian beban kamu bisa berkurang. Ingat, bully itu hanya bersifat sementara (walaupun berat di jalani). Yakin deh, kamu bisa lebih baik dari mereka.

      Balasan
  5. author

    alfian2 bulan yang lalu

    Kak aku udah lama di bully dan aku suka di kata kstain hingga aku males sekolah dan aku jadi kurang percaya diri aku pernag gak ikutan ULANGAN gara gara aku di dorong sama temenku, sampai tanganku PATAH tadi dia engga mau ngakuin bahwa dia yang ngedorong aku. Please kak kasih aku solusu untuk ngebales perbuatan dia ke aku. Mksh:-)

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin2 bulan yang lalu

      Hai Alfian, sebaiknya kamu jangan membuang energi untuk berurusan dengan orang-orang yang ngebully kamu, dan sebaiknya kamu juga berkonsultasi dengan ortu dan pihak sekolah.

      Balasan
  6. author

    Aira2 bulan yang lalu

    Kak saya dan 3 teman saya sering dibully oleh 2 temen sekelas saya, padahal dikelas kami tidak ada geng2an. Saya dan 3 sahabat saya ini selalu disindir ketika dpt nilai yg lebih bagus dr dia. saya tau sebenarnya dasar dia membully kemungkinan adalah iri. Pertama2 saya diamkan saja, tp lama kelamaan makin melunjak. Saya sudah pernah lapor ke bk namun, bk tidak dapat mengatasi masalah ini, karena 2 pembully ini tipe orang yg keras kepala. Dia sudah diauruh berjanji thdp teman2 sekelas bahwa tidak mengulangi pembully-an tp dia malah makin melonjak. Saya dan 3 teman saya ini sudah capek dengan sindiran2 kasarnya yg menyakiti hati. Tolong solusinya ya kak.

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin2 bulan yang lalu

      Iri tanda tak mampu, hehehe. Bersyukurlah karena kalian dapet nilai yg lebih. Saran kakak, silakan lapor lagi ke guru BK. Dan satu lagi, cuekin aja orang yg seperti ini.

      Balasan
  7. author

    Lia2 bulan yang lalu

    Kak aku juga sering di bully, aku ni gak tau salah apa, tapi ada salah seorang temanku katanya aku yg menyebarkan kalau dia lulus sekolah ini mau kawinan. Sebenarnya aku gak nyebarin. Jadi aku benci banget sama orang itu. Dan temannya orang itu juga, dia juga suka ngomporin aku, habis itu bilangin ke semua teman2 nya, kalo aku kaya gini. Nah, dia juga bilangin ke anak laki2 nya supaya aku di efek kata2 itu. Aku jadi takut dengan perkataan mereka. Pasti cuma gara2 berita yg gak jelas itu, temanku semua gak ada yg mengherani aku. Jadi gak ada yg nemenin aku juga. Kak tolongin aku dalam permasalahan ini ya kak. Terimakasih.

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin2 bulan yang lalu

      Hai Lia, cobalah sampaikan kepada dia bahwa bukan kamu yang menyebarkan isu tentang kawin itu. Kalo si dia masih nggak berubah, gpp kok.. cuekin aja. Selama kamu masih bisa berteman dengan baik sama orang-orang yang di sekitar kamu, maka kamu nggak perlu khawatir.

      Balasan
  8. author

    Andre3 bulan yang lalu

    Kak aku sering di bully, udah setengah tahun aku di bully. Beberapa hari yang lalu aku ingin konseling ke guru tetapi saat aku udah mau konseling mereka yang membullyku menyindir aku karna suka ngadu. Dan salah satu cowo di kelas aku menghasut teman teman ku untuk tidak berteman dengan aku. Kak bantuin aku dalam mengatasi pembullyan terhadap aku.

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin3 bulan yang lalu

      konsultasi atau sharing dengan guru itu adalah hak murid, nggak ada yang berhak untuk melarang hal tsb. cuekin aja, selama mereka nggak melakukan kekerasan fisik.

      Balasan
  9. author

    Deny surya pratama3 bulan yang lalu

    Bisa berikan opsi lain lagi kak?

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin3 bulan yang lalu

      bersosialisasi adalah bagian dari kehidupan kita, kapan saja dan dimana saja hal itu pasti terjadi. kak admin nggak bisa kasih banyak opsi, karena opsi atau pilihan itu kita sendiri yang membuatnya. share juga pengalaman kamu ini ke temen dan orang-orang dekat. good luck! :)

      Balasan
  10. author

    Deny surya pratama3 bulan yang lalu

    Kak sy mau bertanya, sy nggak dibully, itupun klo sy dibully sy akan bertindak. Sy ini maba kak sy kok sangat susah mendapatkan teman dikampus bru sy. Satu org pun dikampus sy tidak bisa sy jadikan teman, sy mau bersosialisasi tapi mereka malah menjauh sy sdah mulai putus asa cari teman dikampus sy kak, tpi kalau teman sma dan smp banyak kak, dan mereka care sma sy kak. Menurut kakak cukup teman sma dan smp sy sja kah teman sy, atau sy harus cari teman jga dikampus?

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin3 bulan yang lalu

      Hai Deny, lingkungan kampus memang berbeda dengan lingkungan sekolah. Jagalah hubungan baik dengan teman-teman yang sudah ada, dan silakan terus mencoba bersosialisasi di kampus. Jangan menutup diri. Lemparkan senyum ke sesama mahasiswa dan jangan sungkan untuk menyapa walau pun sekedar berkata “hai.. apa kabar?” :)

      Balasan
  11. author

    Khusnul3 bulan yang lalu

    kak aku sering dibully sama teman2 aku .aku nggak tau salah aku apa yang pasti aku nggak pernah gangguin mereka sekalipun .Disekolah aku hanya punya satu teman doang ,itupun gakl terlalu berteman sama dia Aku diejek oleh tman laki” aku mau pun teman perempuan aku .Karna mungkin mereka mengejek namaku yang kurang menarik buat mereka.Apa yang harus aku lakukan supaya nggak dibully terus kak?

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin3 bulan yang lalu

      Setiap orang punya kekurangan dan kelebihan kok.. Khusnul harus sadari itu. Apapun yang mereka katakan tidak akan berdampak buruk ke kamu, selama kamu menghadapinya dengan lapang dada dan sabar. Kehidupan itu berjalan seperti roda, siapa tau hari ini kamu di bully, tapi di masa depan kamu bisa jadi lebih sukses daripada mereka yg bully kamu di sekolah/kampus.

      Balasan
  12. author

    Renata R3 bulan yang lalu

    Ka.. Aku merasa aneh sejak seminggu” ini tmn” di kelasku suka membully aku,padahal aku ga bodoh di pelajaran akuntansi,aku ga ada suka jelek”in mereka juga,tapi tiba” mereka suka bully aku dan entah kenapa tpi teman aku ada kbnyakan krna aku kadang suka lebay dan gajelas apa apa ketawa padahal ada hal lucu saja aku masa tidak boleh ketawa? Lalu aku di bully hampir sekelas, 1 shbt aku juga dibully ,saat dia mau bacot,malah diketawain terus dan akhirnya dia diem.kami berjumlah 8 ,temen”ku pada milih” teman ka, cuman orang yang bergaul, kaya dan pintar saja yang ditemani dan ada geng 4orang dan 1 sahabat saya yang adu domba,tiba” dia menjauh dari kami dan kadang” doang bicara sama saya, dia lebih bnyak tertawa sama mereka,apa saya membosankan(?) Padahal kami sebangku dan kami tidak sebangku lagi.mereka tiba tiba suka pake omongan pedas dan bullying emosional dan yang cowo” suka jahatin saya ,saat saya menghindar tanpa berbicara , saya di sengkat lalu hampir jatoh ,saat free class, saya lari di kelass saya sendiri ka,terus saya dipukul scara fisik juga ,saya nyaris menangis tapi saya tahan,Smp juga saya kena bullyan juga dan skrg sekelss sama mereka pula,saya mau ladenin kadang kena jebakan tambah dibully,tapi saya suka diemin mereka ka dan lebih banyak berdoa.apa yng harus saya perbuat? Minta kritik ya min

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin3 bulan yang lalu

      Hai Renata, gini deh jadinya kalo di kelas ada geng-geng an. Seharusnya berteman nggak di batasin, jadi semua bisa jadi open minded. Kalo udah parah kayak gini, sebaiknya adik konsultasikan ke guru bimbingan agar bisa di tindak lanjuti.

      Balasan
  13. author

    ratu fr4 bulan yang lalu

    Hai kak, aku mau cerita aku pernah punya teman dan punya group berteman ada 11 orang tetapi gara gara suatu hal kita sudah tidak berteman dan sekarang kita masing masing kak yang masih temannan sama aku ada 5 orang sisanya mereka bikin group teman gitu kak, terus kita diem dieman gitu kak tapi dia ngehasut teman teman sekelas dengan nyebarin gosip yang gak bener kak di kelompok mereka itu ada 1 orang yang jahat kak yang bisa menghasut semua anak di kelas supaya gak suka sama aku dan teman temanku kak dan dia jga suka ngomongin aku dan teman-temanku di belakang kak kadang dia suka menyindir secara halus kak dan akhirnya kita dijauhin sama beberapa anak di kelas kak, dan yang lebih kasihan lagi salah satu temanku kak dia sering banget di bully gara gara dia suka teriak teriak dan suka ngomong pake bahasa korea dan itu dia nya jadi di olok olok danterkadang di tindas dengan perkataan gitu kak sama anak kelas kak, aku kasihan kak sama dia dan ini semua buat aku stress dan males untuk sekolah kak. tolong soluisnya untuk menghadapi anak kelas yang sepereti itu kak

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin3 bulan yang lalu

      masalah awalnya adalah kamu tergabung dalam sebuah grup yang sepertinya ekslusif atau tertutup dari orang lain. selanjutnya, terjadi perselisihan dalam grup dan akhirnya grup terpisah. okey, saran kak admin cobalah untuk memperbaiki diri masing-masing, dan jika ada hasutan, segera tanggapi dan luruskan hasutan tersebut sehingga orang lain tidak salah persepsi. jika perlu, silakan konsultasi dengan bimbingan kesiswaan ya!

      Balasan
    • author

      Khusnul3 bulan yang lalu

      Kalau saran aku kamu nggak usah remehin mereka ,emang mereka udah lebih baik dia nggak ngaca kali ,udah orang begitu nggak usah dianggap ada .paling mereka lupa daratan .Karma Ada kok

      Balasan
  14. author

    sheila4 bulan yang lalu

    Kak saya sering dibully di kelas. Saya diejek terus menerus kak dan saya dibully oleh anak laki laki saya sudah bercerita sama ortu dan menanyakan pada teman saya apa yg salah dari saya. Tapi mereka juga jawab biasa kak kasih solusinya agar saya gak dibully lagi saya sudah capek .

    Balasan
    • author
      Penulis

      tcadmin4 bulan yang lalu

      hai sheila, bagaimana cara mereka mem-bully adik? apakah dengan kata-kata, atau perbuatan yang nyata? coba deh share lebih spesifik. :)

      Balasan
1 2

Beri komentar "Tips dan Cara Menghindari Bullying di Sekolah atau Kampus"


Top